Stress und dicke Bäuche

Stress… Alles im Körper hängt mit allem zusammen Der menschliche Körper bleibt in meinen Augen immer noch ein Wunderwerk. Nichts läuft einfach so ab oder geht kaputt. Es gibt immer Zusammenhänge und Auslöser. Wusstest du das Stress deine Körperfettverteilung massiv beeinflusst? Egal wie konsequent und ambitioniert du trainierst und wie krass du auf deine Ernährung Read more about Stress und dicke Bäuche[…]

YOGA, wer oder was ist das eigentlich?

Meine ersten Erfahrungen mit Yoga durfte ich vor ca. 10 Jahren machen. Nach einer Bandscheibenvorwölbung mit Anfang 20 war ich auf der Suche nach einer Lösung für mein Problem. Fachärzte sagten mir damals man könne nicht mehr machen, als abwarten. Eine OP wäre ja noch nicht nötig. Was ich persönlich aber für meinen Körper tun Read more about YOGA, wer oder was ist das eigentlich?[…]